科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。

曾经深陷鬼压床的苦恼中。无论午觉还是正常睡，都会鬼压床，被压的生活不能自理。如果挣扎清醒，整个人非常累，仿佛被掏空了身体，于是不知在哪一天起，我开始任它继续压，我巍然不醒…

好不容易挣扎着醒过来，如果缓一口气继续睡，那么你会经历第二次意识清醒动弹不得，循环往复。所以如果好不容易醒了，洗把脸清醒下最好。

试过顺从，可是不行啊，内心恐惧到极点，感觉顺从睡去就永远起不来了，好像有个漩涡会把自己吸进去。

以上都是有过鬼压床小伙伴们的感受，大家有什么想法呢？其实几乎每个人都有过鬼压床的经历，不过真的是有“鬼”在抚摸你，吸收你的阳气吗？不不不，你要相信科学。

科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。

此外发作性睡病的患者，常发生鬼压身的状况。这是一种病因不清的综合征，其特点是伴有异常的睡眠倾向，包括白天过度嗜睡，夜间睡眠不安和病理性REM睡眠。这种原因不明的睡眠障碍，主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠。大多数患者伴有一种或数种其他症状，包括猝倒症、睡瘫症和入睡性幻觉，故又称为发作性睡眠四联症。

大家都听过“人吓人，吓死人”这句话，所以说哪有什么“鬼压床”，是不是自己吓到自己了？经常有“鬼压床”感觉的人，一定要注意作息规律，注重睡眠质量，这样“鬼压床”可能就不攻自破啦！