一、强迫症患者恢复后如何预防发作最先，不必太过在意自身品牌形象，不必过度完美主义者，不必老是问一下自己我做的好吗，那样做可不可以，他人会如何看我等你难题。

　　二、学好随遇而安，强迫症的另一特征是喜爱揣摩，一个白芝麻大的事儿通常会想到很大的事来，因而在独立思考时，要懂得宽容别人，不必爱钻牛角尖，学好适应新环境而不必有意更改自然环境。

　　第三，学好尽力而为，但是分注重結果，为所当为，做事情要怀着一种赏析，体会，感受欢乐的心境和激情高度重视全过程，不必太过高度重视結果。

　　第四，对自身的个性特征和患得病症有恰当理性的了解，对现实情况有恰当理性的分辨，丢弃精神实质负担从缓解没有安全感，学习培训有效的应激反应解决方式，提高自信心，以缓解其不确定性感，不眼高手低，但是分追求完美精雕细琢，以缓解其有缺憾感。

　　第五，亲人，好朋友对患者既不姑息迁就，都不桥枉过正，激励患者积极主动从业有利的文娱活动，使其慢慢从逼迫的处境中抽身出去。

　　第六，自我调整不可以解决困难时，要请心理专家或精神病医生执行心理疗法，如：个人行为医治，认知能力医治，精神分析理论医治等，系统软件脱敏疗法可慢慢降低患者反复个人行为的频次和時间。二、这三种岗位的人最非常容易患上强迫症一、医师，目前医患矛盾日益焦虑不安，医师要承担的负担也变得越来越高，医师不但要给患者就医，还需要给亲属解读治疗方案，承担科研课题，人体长期性处在透现情况。再加上平常工作中具备义务重、精神实质长期性保持相对高度过度紧张的岗位特性，长期性出来，不可以获得心态调整，患上强迫症也是很常规的事儿。

　　二、老师，应对繁杂的教育每日任务，学习压力，过载的工作中，非常容易让中小学老师在情绪上发生难题，强迫症便是以在其中之一。老师不仅要时时刻刻要求自身的言谈举止，必须仔细看待小孩的课程，不断标准学员，教学员纠正不良习惯，当学员不听从时，就会想方设法去让学员妥协，长此以往，就会患上岗位强迫症。

　　三、财务会计，每日要和准确的数据相处财务会计患非常容易患上强迫症，由于工作中的独特性，不能容忍一丝一毫的粗心大意，因此不断审校变成她们对工作中承担责任的一种反映。当这种工作方面的优势被無限变大，通常给强迫症一个可趁之机。三、强迫症的伤害要高度重视１、强迫症对家中作用存有着显著的负面影响，如，强迫症患者会规定家庭主要成员为防止受环境污染而反复清洗等，家庭主要成员很有可能会由于没有做到患者的需要而发生恼怒或语言上的谩骂，尤其是患者的另一半或爸爸妈妈，很有可能会由于不理解患者的病况而训斥她们，又因她们发生焦虑抑郁而觉得愧疚。