长期压抑自己的内心，只会加重内心冲突，面对这样的问题，我们该怎样解决呢？

当我们的利益受到侵犯想要维护时，心中难免会出现这样的声音“不要这样做，这样会引发争吵”因此，我们便会开始压抑自己的内心，甚至强颜欢笑来面对外来的侵犯。然而这样的做法，只会加重我们的内心冲突……面对这样的问题，我们该怎样解决呢？

1、不能害怕犯错误

因为害怕犯错误，所以出现患得患失的情况。但其实，很多事情并没有想象中那么严重，事情做错了，完全可以从头再来，而学会从错误中吸取教训，更是人生难得的经验。

2、尽快的做出决定或者选择

心理上的冲突时时刻刻都会存在，若一个人长时间存在着心理上的冲突，且不能做出决定以及选择的话，就会慢慢的形成心理上的障碍。甚至部分人群会因此变得焦躁不安、失眠多梦。

此时应尽快寻求心理医生的帮忙，让专业医生给自己一些正确的干预和治疗。切勿拖延。

3、寻求朋友和家人的帮忙

可以选择通过哭泣倾诉的方式向家人或朋友进行发泄，这样不仅能得到同情及安慰，还可以让家人帮助分析或者整理思路，让自己可以更客观理性的面对困难。

4、及时寻求专业人士的帮忙

寻求家人或者朋友帮忙没有任何效果；不想在朋友或者家人面前暴露心理冲突以及矛盾；持久的心理冲突已经出现了情绪障碍或者行为习惯。这三种情况都是病态现象，必须及时寻求心理医生帮助。

内心冲突总是无时不在，但无论你正在面临怎样的内心冲突，都要随时做好应对的准备，保持乐观的心态，或者在适当的时候，及时寻求专业人士的帮助。