自杀——夺取自己生命的举动，虽然很不幸，但是他随时在发生。要注意的是：并非每个有自杀念头的人都会有这些征兆，此外，出现一个征兆也不代表这个人有自杀倾向。

征兆一：谈论自杀。“你觉得自杀是怎样的一件事？“、”如果要自杀，你要怎样自杀？“当出现这些字词或问题时，代表他可能正在考虑自杀。之所以和你讨论，是想听你的意见，换句话说，他正在询问有关如何自杀的建议，这也可能是他正在向外界求救。

征兆二：将贵重物品送人。把贵重物品或是要用到的物品送人其实是一件奇怪的事，对他们来说，将要去的地方没有物质上的需求，他们认为把东西送给爱的人死后或许对他们有帮助。

征兆三：撰写遗书。有些事情会触发一些人撰写遗书，这些事情通常是：婚姻、生养小孩、老年、创业或是你深爱的人将要去世时，如果身边有人因为心情郁闷写遗书时，一定要问问他们为什么。

征兆四：持有武器。当然对武器有点兴趣并不代表他有自杀的倾向。但如果伴随上面提到的几个征兆，那就应该要担心了。

征兆五：奇怪的睡眠模式（睡眠不足）。奇怪的睡眠模式常见于有自杀倾向的人，并非是睡眠障碍导致他们有自杀倾向，而是因为个人问题所导致的压力和胡思乱想导致他们失眠，所以长时间的失眠问题可能会导致他们抑郁或是自杀倾向的线索。

征兆六：无精打采。没精神常见于有抑郁情绪的人，这通常会伴随着自杀想法。

征兆七：滥用药物或是酗酒。科学家研究，当人长时间和人群没有接触时，会选择向药物或是酒精寻求慰藉，得以暂时逃避现实。另一个原因，或许他们认为药物可以给予他们自杀的力量

征兆八：抗拒社交（低动机）有自杀想法的人通常都会从社交中淡出，有忧郁情绪或是自杀想法的人通常感觉不到和周围人的链接，因此，通常他们会和身边的家人或是朋友渐行渐远，因为他们认为自己不够好，或是他们认为社交是意见不重要的事。

征兆九：不再从事之前热爱的活动。有由于情绪或是自杀倾向的人会对之前感兴趣的事情兴致下降，所有事情看起来都不重要了。

征兆十：自残。自残是一个人是否有自杀倾向的一大征兆，通常包括割伤、烧伤、给自己下毒，这可以视为有自杀倾向的人是否有勇气自杀，有人则说生理上的伤痛可以帮助他们忘记心理上的伤痛。

征兆十一：高危举动。调查显示，有自杀倾向的人更会去做些危险的事，像是莽撞驾车或是故意挑起事端等。

征兆十二：情绪爆发。观察一下TA是否会对他人的话产生无法理解的情绪反应，尽管你无法理解为什么会产生如此大的反应，但是这有可能触发了他们曾经的创伤经验。

征兆十三：肢体语言。伴随着以上征兆发生的话很有可能成为自杀倾向的征兆，例如驼背、目光低垂不愿和他人眼神接触。征兆十四：曾试图自杀。曾经是否试图自杀是一个人是否倾向自杀最主要和显著的征兆，这被称为是自杀趋势，人们通常误以为药物可以轻易治疗抑郁症，然而，贸然停药可能会导致更严重的抑郁，从而导致自杀。

征兆十五：心情宁静平和。这一般很难察觉，因为你可能误以为他们正在渐渐好转，

世界上每40秒就有一个人因自杀而死亡，每年都有百万人因此离世。或许你不曾直接面对自杀，或许你认识的人曾经尝试自杀，又或者你曾经有此念头，无论是什么原因接触到自杀，知晓以下几个自杀的征兆都是很重要的。