生活中隐藏的慢性自杀往往会被很多粗心大意的人忽略，日积月累的伤害导致人们受到了迫害也不自知，改正恶习从此刻开始吧。

生活中的一些小小细节不注意，长时间的影响下，就会对我们的健康造成影响，也就是我们常说的“慢性自杀”，生活中隐藏的慢性自杀往往会被很多粗心大意的人忽略，日积月累的伤害导致人们受到了迫害也不自知，了解生活中的“自杀行为”，改正恶习从此刻开始吧。

喝酒脸红者继续喝等于慢性自杀

银燕悬灸提醒您，喝酒脸红不是坏事，它提示你不能多喝了。但是许多人却认为经过长时间的“酒精考验”，酒量见长就没事了，这是不对的！

喝酒容易脸红的人即便经过所谓的锻炼对酒精耐受了，只会喝更多的酒，却失去了最初的提醒，导致体内积累更多的乙醛，造成更大的危害。脸红了，如果继续喝，等于是慢性自杀。

强忍眼泪等于慢性自杀

眼泪可以缓解人的压抑感。研究人员通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素。

其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因而他们认为，眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。

女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于啼哭，也是一个重要因素。

通常人 们哭泣后，在情绪强度上会减低百分之四十，反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。因此，强忍着眼泪就等于“自杀”。

看电视太多等于慢性自杀

《英国医学杂志》刊登一项关于“久坐行为”的新研究发现，长时间窝在沙发上看电视会增加早亡危险。每天看电视2小时会导致折寿1.4年。

吃烂水果等于慢性自杀

买回来的水果放久了，会有些许腐烂的部位。有的人认为把烂掉的部分剜掉再吃健康了，但是银燕悬灸提醒您，这样依然是不健康的。

烂水果产生的有害物质会产生引起胃肠道功能紊乱等病症，其中的展青霉素与细胞膜的结合过程是不可逆的，会对细胞造成长期的损伤，甚至有可能致癌。

即便把霉变部位去除再食用也未必安全，因为霉菌产生的展青霉素可以扩散到果实的其他部位，未必是你肉眼可见的。

爱睡懒觉等于慢性自杀

据美国哥伦比亚广播公司新闻网报道，加州大学一项为期6年涉及110万患者的睡眠研究发现，每晚睡眠8小时的人比每晚睡眠6―7个小时的人早亡危险更大。

不渴不喝水等于慢性自杀

七成人都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候，你的身体至少已经流失了1%的水分。

喝水不是为了解渴，而是让其参与 新陈代谢，被人体吸收，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。所以，不管渴不渴都要及时补水。

外出时手里带上一瓶水，随时喝一口；办公室或家里多放上几个水杯，见缝插针，有机会就喝。

长时间乘车或开车等于慢性自杀

每天上下班长时间乘车或开车会导致多种疾病和健康问题，缩短寿命。

长时间乘车或开车导致的压力和久坐最容易导致腰围变粗、血压升高和身体质量指数上升。

可怕的凶手每天都潜伏在我们的身旁，一点一点的吞噬着我们的生命，很多人无法及时察觉，可真的察觉到的时候已经为时已晚，已经酿成了大错，身体是我们自己的，生活同样也是，我们作为一个成年人，理应照顾好自己的身体健康，远离慢性自杀行为，远离生活中不良恶习，从自己做起。