如果你身边的人有抑郁情绪，你会跟他提起自杀这个话题吗？

如果你身边的人有抑郁情绪，你会跟他提起自杀这个话题吗？我想，没有人会这样做，谁都不想将朋友置于生命的难堪境地。而实际上，重度抑郁的人多多少少会出现自杀的念头，对他们而言，生命是美好的，这种说法已经不存在了。

当你的爱人、朋友或同事陷于抑郁，哪怕你感觉到有一点点的不对劲，你都要敢于跟他谈自杀这个敏感话题，这可让他得到一定的心理缓解，因为他知道有人在关注自己，有机会把自己的痛苦、孤独倾诉出来。

如果寻死者不想谈，你也不要气馁，可以先让他说说发生了什么事情，有什么感受。这可引出他在身心上受到的煎熬，例如从战场归来的士兵感到人生没有意义，青少年被人欺负、失恋等。无论如何，让他分享自己的感受，只要你受得了他的苦水，就有助于他应对这些感受。但是，你不宜一个劲地说生命是多么的美好，这样只会让他觉得没有人能够理解其深刻的痛苦。你可以跟他分享自己难过的时候也想到过死，让他知道想死是很自然的，但不意味着真的要去死，他想要的其实是走出困境。

精神崩溃的寻死者的视野与注意力变得狭窄，以为问题的解决之道只有死，但你不要认同自杀也是解决问题的方式，要让他意识到自杀以外还有其他出路。有时，特定的困境无法改变，但可以改变人生的其他方面，逐渐让他找回解决问题的动力和生存的希望。

这里要对每一个感到生命之重的人说，无论生命如何艰辛，我们仍然可以找到意义，找到解决问题的方法，找回做人的意义，在绝望中寻找到希望。