每年超过80万人死于自杀，相当于每40秒就有一个人死于自杀，每1人自杀约有135人会因此而处于居丧或深受其他影响。这表示每年约有1亿800万人受到自杀行为的严重影响。

9月10日是世界预防自杀日，主题是“携手同行，预防自杀”。相关数据显示，预防自杀目前仍然是全世界普遍面临的一个重大挑战。在全球范围内，每一年，自杀都是全年龄段20个主要死亡原因其中之一。每年超过80万人死于自杀，相当于每40秒就有一个人死于自杀，每1人自杀约有135人会因此而处于居丧或深受其他影响。这表示每年约有1亿800万人受到自杀行为的严重影响。

哪些是自杀倾向高危人群

自杀是个敏感而又沉重的话题，但不应因此被大众忽视。长春市心理医院抑郁症诊疗中心燕利娟主任表示，影响自杀行为的因素有很多，但对于易产生自杀倾向的高危人群，如果能够及时对这些人群给予足够关注，发觉身边的“自杀线索”，也许能挽救一条生命。

“抑郁症人群自杀的比例是最高的。”燕利娟主任说，有些抑郁症患者会出现情绪低落、兴趣下降、自我评价下降、自卑心理出现，这时如果没有完善的心理支持系统、没有宣泄的途径，患者就会选择自杀。

躁郁症患者也是自杀倾向的高危人群。“这类人学习能力强，也很聪明，没有问题出现时感觉生活五彩斑斓，但当出现抑郁情绪时，就可能会濒临崩溃，在临床上也是自杀的高发人群。”燕利娟主任说。

“除抑郁症、躁郁症人群外，在某一领域非常优秀的人才，甚至是已在某一领域做到最好的人，可能会出现“高处不胜寒”的感受，会希望自己是别人心中的榜样。”燕利娟主任说，每个人都会有困惑，都会有遇到困难的时候，但这类人群往往不允许自己在工作中，甚至是生活中的方方面面出现任何一点小差错，当问题出现时，这类人相对较易产生自杀倾向。

在现代人快节奏的生活中，教师行业、医生行业、管理层也是易产生自杀倾向的高危人群。因为他们长期处在紧绷的、高强度的状态，而他们也往往没有发泄的出口，便可能采取极端的解决办法。

另外，一些刚从重要部门退休的中老年人或患上慢性疾病的老年人，会出现“失能、失用”的心态，没有价值感。“这样的人孤独寂寞，一时之间无法接纳衰落的自己，可能会采取极端的解决办法，出现自杀倾向。”燕利娟主任说。

还有一类易产生自杀倾向的人群需引起大家注意，那便是青少年。“因为缺乏对生命的敬畏，解决问题的方式比较单一，心理状态易受到家庭因素及周围环境的影响，且自我调节情绪的能力不足，健康的生命观尚未形成，青少年是容易产生自杀倾向的高危人群之一。”燕利娟主任说，这些高危人群都是我们在生活中应该多加关注的对象，如果能在出现自杀倾向时及时干预，很多悲剧可能都不会发生。

哪些表现可能是自杀倾向

自杀并不是突然发生的，从存在自杀想法到自杀未遂，再到自杀死亡，是一个从心理到行为逐步发展的过程。燕利娟主任表示，有自杀倾向的人会有相关表现。

首先是言语流露，比如在网络社交圈经常发布一些消极的内容，经常跟亲人、朋友说“太累了”“不想活了”，甚至有些人会跟亲近的人交代后事；经常抽烟、酗酒；可能会出现寻找自杀方式的行为，比如经常到高处发呆、上网寻找自杀的资料等。

“有自杀倾向的人还会出现一些生理反应，比如失眠、整夜睡不着觉、易出现情绪激惹等。”燕利娟主任说，当周围人出现这些表现时，就要引起关注，及时干预，不要任事态继续发展。

理解陪伴是预防自杀的关键

每个人都可以在预防自杀方面做出贡献。让有过自杀经历的人参与到研究、评估和干预工作中应该是每个解决自杀问题的机构的核心工作。

当身边人表现出自杀倾向时，对于家人和朋友来说，应该第一时间给予理解和支持，去倾听他们的想法，往正确积极的方面引导，帮助他们分析解决遇到的问题，激发活下去的欲望，不要一味的指责、批评。同时还要让他们在生活中尽可能远离危险物品，做好看护工作。必要时积极寻求心理医生帮助，释放生活“负能量”。燕利娟主任提醒，当发现周围人出现自杀的想法和行为时，要第一时间到医院就诊，越早干预，挽救生命的可能性就越大。