自卑，不敢直视别人的双眼，遇到喜欢的事物不敢去争取，这些情景您是否有过感同身受的经历，如何摆脱这种情绪，来看看这篇文章吧。

有时在面对自己喜爱的东西时，第一反应不是展露出热爱，而是退缩，远离自己喜爱的东西。这是一种变相对自己的否定，是自卑的表现，自卑有时会打压我们的自信，带来负能量的情绪。

如何改善自卑

首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代，不必要那么在意别人的眼光，你的人生你自己走，与别人无关。每个人身上都有闪光点，或许我们在有些方面比不上别人，但是我们一定有比别人强的一个方面。

没有一模一样的两个人，同时你身上的优势与不可替代性别人也无法复制，挺起胸膛，朝着阳光的方向迈进，你值得更好的自己！也值得更美好的事物！