孩子就是父母情绪的接收器，当父母出现不良情绪时，孩子就会立即警觉；当父母放松时，孩子立即感到愉悦。

从家长的监督，我们能够看到情绪的作用，那么生活中，情绪失控的人都怎么样了呢？

一、“情绪失控”容易引发暴力

情绪失控最容易发生的行为便是暴力。抖音上一位开豪车的女司机，因为各种问题与对面发生冲突的男司机下车理论，她一言不合之下就伸手打了对方，也在同一个时间，她也受到了对方的“巴掌”

正是因为对情绪的错误使用，他们才会在公众面前做出这些事情，是非对错我们暂且不论，体现在女司机等人身上的情绪管理问题，我们清晰可见。

无独有偶，几年前一位妈妈用高跟鞋踢自己女儿的视频在网络上疯传，人们纷纷指责妈妈没能给予孩子很好的理解和正面的教育等。这也是因为情绪过激，没能很好的控制自己，才出现的行为。

情绪失控容易引发暴力，所以说情绪管理很重要。关乎到我们个人行为对孩子的影响，因而，在情绪管理的问题上，每一位家长都无法忽视。

二、影响家长“情绪管理”的因素

情绪管理说难不难，但是说简单也没那么容易。肆意放纵的“脾气”想要有所收敛，家长们必须先了解这几点，才能有效化解自身的情绪问题。

1.认知水平

认知水平可以用一个更加普通的词语形容，那就是“素质”。一个人的素质很大程度影响了他对于自身情绪的掌控能力如何，一般来说，素质的高低和情绪管理能力是发方向是趋同的。

2.行为意识

有的人从小就喜欢大喊大叫，行为不受拘束，在上课的时候喜欢乱动，课外也经常“惹事”，这是“行为意识”欠缺所造成的，行事的人不知道自己的行为会造成的后果如何，也不在乎，这就是为什么有的人会随心所欲的发泄自己的情绪，缺乏情绪管理的能力和意识。

3.家庭教育

以身作则、言传身教、身体力行，这是我们经常提到的，在家庭教育中，我们作为家长会注意的对孩子的教育影响。那么正是因为这些影响，我们才有机会教育孩子。反之，如果生活中我们对孩子树立的不好的榜样作用，自然会影响他们的行为和思想意识。

三、家长做不好“情绪管理”对孩子的杀伤力有多大？

吴谢宇弑母案触目惊心，犯罪的简史中，也不乏这些践踏人性，泯灭人格的行为。因而，家长没有做好情绪管理带来的伤害，是需要家长们重视的内容。

影响孩子性格

家长情绪管理不到位，势必会让孩子变得更加暴躁、易怒、没有安全感等。因为家长自己在情绪方面就比较随意，没有很好的克制，那么在每一天的生活里，孩子少不了成为家长情绪下的受害者，一天天的潜移默化，孩子的性格很难向阳光的一面发展。

容易生病

有一种疾病叫“心病”，在医学上被称为“心理疾病”，普通意义上来说，是因为心情等出现的一些心理问题，为什么家长情绪起伏会让孩子得“病”呢？因为氛围和心理压抑。家长总是发脾气，家庭的氛围大多不好；氛围不好自然容易心理压抑，从而出现感冒、发烧等情况。

四、家长如何做好“情绪管理”

火气甚大，容易引起愤怒的烦扰，是一种恶习而使心灵向着那不正当的事情，那是一时冲动而没有理性的行动。彼得·阿柏拉德这样说道。家长的情绪管理至关重要，一起来解决自己的“暴脾气”问题。

①学会理解。

理解万岁，父母们应该真正的把这句话用在实际上，因为任何人都不可能知道对方每时每刻的想法，因而包容和理解显得非常重要。“退一步海阔天空”，我们做家长的也需要有这样的胸怀去对待孩子的一切。

②学会总结归纳。

吾日三省吾身，每天的反思和总结帮助我们了解自己，让我们可以很好的分析行为中不恰当的部分，以此做出改正，更好的迎接新的一天。在情绪管理上，如果每一天都能好好的总结、归纳、整理，那么“脾气”便不会那么容易跑出来啦！

家长情绪不好，影响孩子身体健康，如果做不好“情绪管理”，这对孩子来说是一场灾难，是一生的阴影。