现在人们的生活压力越来越大，越来越多的人患上了抑郁症，世界卫生组织的报告显示，世界上百分之13的人遭受过抑郁症的困扰，中国有百分之六的人正在遭受着抑郁症的折磨，那么怎么判断自己是不是患上了抑郁症呢，抑郁表现的常见表现有几种?下面我们就一起来看一下吧。

　　其实简单的说抑郁症就是不开心，不高兴的表现，而且这种表现持续的时间长达半个月之上，或者是更长的时间，而且这种感觉没有办法得到改善，给工作和生活带来很大的不便，这个时候就应该警惕自己是不是患上抑郁症。

　　抑郁症的只要表现就是每天的生活感到不开心，觉得生活没有什么乐趣，做事情开始变得犹犹豫豫，很难在段时间内做出重要的决定，做事情的时候提不起精神，觉得非常的困倦，有时候觉得自己坐立不安，不知道该干什么，胃口和体重改变，大多数的患者表现为下降，也有部分患者出现体重增加，不明原因的身体不适，如疼痛、头部不适、消化能力减弱等;出现较好的入睡困难的情况，夜晚出现难以入睡，觉得自己没有生活的希望，没有任何的价值，甚至严重的患者出现了轻生的想法。

　　当平时出现以上这些表现的时候，出现三条以上，就要警惕是不是患上了抑郁症。其实抑郁症只是一种情绪上的生病，现在的生活节奏这么快，难免会出现这样那样的心理问题，患者也不用过于担心，患上抑郁症也是正常的表现。

　　对于抑郁症大家也不要过于的恐慌，只要在日常生活中注意调节自己的心态，不断的增强自己对于情绪的调控的能力，保持乐观开朗的心情，就能及时的避免和预防抑郁症的发生。