你们的婚姻亮起了红灯，你还想要拯救自己的婚姻，就要先过自己的心理关，避免斗气、冲动，要用真情和 智慧打羸婚姻保卫战。

“婚姻困境”会使人感到苦恼，甚至更加沮丧和痛苦，丈夫出轨，最受伤的莫过于妻子，此时的妻子处于一个崩溃的边缘，完全不知道自己到底应该怎么办，这个时候则需要妻子重新的审视自己的内心，看看自己内心的需求是怎样的，跟随着自己内心走，如果想要挽回这段家庭关系，妻子还需要做出改变。

你们的关系需要评估

得知自己的丈夫出轨以后，自己的内心一定是崩溃，接受不了的，这个时候，不要急于和他争吵，争论，也不要告知自己的家人朋友。

此刻你需要自己做出一些判断，对你们的关系进行重新的评估，你现在是否还爱他，是否还愿意接受他继续的爱他，这样的婚姻你是否能够原谅并继续接受。

冷静处理 先过自己心理关

你们的婚姻亮起了红灯，你还想要拯救自己的婚姻，就要先过自己的心理关，避免斗气、冲动，要用真情和 智慧打羸婚姻保卫战，这个时候一定要保持冷静，大吵大闹并不是一个很好的解决办法。

以第三者为镜子审视自己的不足

很多时候丈夫出轨，并不是妻子做的不够好，而是婚姻变得平淡无味，外面的女人更有新鲜感，生活更刺激些，我们需要首先了解第三者的细节，了解自己和敌人，并永远战斗。看看对方是什么样的人，自己与对方有什么区别。

不要反复去问你根本得不到回答的问题

你可能很想知道老公出轨的真相，他们交往的细节，他欺骗了你多少，在他心中你和第三者谁更重要等等。

最后，你会发现你的问题无论他怎么回答，都不是令你满意的答案。因为 他为了自己，也为了减少对你的伤害说了太多的谎话。他若不回答，你会更生气。

所以，明智的做法是 不要纠缠在这件事上，不是不能问，不能说他，是一次说好说透后不要总去问他。你问的越多，得到的是反效果，是他越放不下那个外面的女人，心理学把这叫负强化。

学会吸引对方 将第三者踢出局

每个年龄段的女性都有自己无与伦比的美丽，每个女性都有无与伦比的性魅力，但是许多女性不知道如何发展自己。传统的束缚使他们成为好母亲和好妻子，但他们从不告诉他们如何成为“有魅力的女人”。

这个时候，女人们要用尽浑身解数来散发自己的魅力，不要将自己的魅力掩盖起来，将自己的魅力全部的释放出来吧。

丈夫出轨，女人作为受害者，一定要坚强起来，不要因为这场失败的婚姻而去否定自己，认为自己没有价值，其实不是你不好，也不是你不优秀，丈夫出轨的普遍原因都是因为他们在寻找新鲜感和刺激感而已，想要挽回这段家庭关系，女人更不能以一个卑微者的角度去乞求男人回来，这样只能让男人更加的欣赏外面的女人而厌恶你。