世界上有很多性格内向的人，对于这些朋友来说，提升交际能力是人生当中的重要课程。

内向的人其实很渴望交友，但由于自己的性格问题，内向的人在人际交往上总是处处碰钉，心里面的苦楚又不知道该向谁人倾诉。世界上有很多性格内向的人，对于这些朋友来说，提升交际能力是人生当中的重要课程，内向的人应该如何提高自己的社交能力？

1、多关注各个方面的资讯

不管是时尚、财经、娱乐、大事件还是体育都应该略知一二，这能让人们在和他人交谈时有共同语言。懂得越多越能树立自信心。自信心是人与人交际的基本要素，只有足够的知识和自信，才是人际交往的基础。

2、互相尊重

尊重包括尊重他人和自尊。前者是指能尊重他人的生活习惯以及兴趣、爱好和价值，只有尊重他人，才能得到他人对自己的尊重。自尊也就是在各种场合都尊重自己，维护好自己的尊严，不能自暴自弃或破罐子破摔。

3、待人真诚

真诚是人际交往的关键点，只有诚意待人，胸无城府才能产生感情上的共鸣，收获真正的友谊。每个人都不喜欢虚情假意和夸夸其谈的人。

4、对他人宽容

不可能和每个人的脾气都迎合，在人际交往中势必会出现不愉快的事情或矛盾冲突。首先做的是要学会宽容他人，不能因为小事而斤斤计较，这样会浪费自己宝贵的时间。

5、学会倾听

倾听是人际交往中的技能，倾听他人是互相交谈的要素。聆听的越多，人们就会变得越聪明，更能获得人们的喜爱。需注视说话人和靠近说话者，专心致志的听，不能轻易打断说话者的话题。

6、平等原则

和他人交往时须做到一视同仁，不能因为他人的家庭背景或地位等方面而对人另眼相看。平等待人，不能太嚣张，学会将心比心，换位思考。只有平等待人，才能得到他人的平等对待。

7、互利合作的原则

互利也就是双方在满足对方需求的同时，能得到对方的报答。人际交往一直是双向选择和互动的。另外人际交往过程中，双方应互相关心和爱护，考虑双方的共同利益，同时又要强化感情。

人际交往离不开沟通交流，沟通是通过倾听理解他人，通过表达来使得别人了解自己。另外理解是人际交往的必要前提，理解也就是真正了解对方的处境和心情，设身处地的关心对方。