逼迫型人格的关键行为方法

　　特性是过分完美主义者、精准，非常容易把矛盾理性化，具备明显的自做心理状态和自动化控制个人行为，乃至做到纠缠不清，挑毛病的水平。个人行为上过分墨守陈规，局限于方式、规章及顺序，乃至连生活关键点也务求程序化交易及仪式性，规定循规蹈矩。因为有很强的不安全感，对指责又过分比较敏感，因此做事一直不断思索、核查，怕疏忽大意;付诸行动一直犹豫不定，迟疑不决，即便凑合做出决策，过后或是惟恐有错。在心态主要表现层面过分抑制，寡言少语，欠缺幽默风趣，情绪一直轻轻松松不出来。因为之上特性的危害，因此工作效率不高，欠缺随机应变工作能力，把握不住转眼即逝的机遇，过后又悔恨愧疚。虽虽表层不露声色，心里通常焦虑不安与苦恼，乃至充斥着憎恨，特别是在在生活和工作中基本遭受影响时。

　　(1)心理状态总弥漫着一种不安全感，常处在无缘无故的焦虑不安和焦虑状态。

　　(2)忧虑太多，对自己做的事总无所谓了，总是以为没做到规定，他人一猜疑，自身就觉得躁动不安。

　　(3)个人行为墨守陈规，不知道随机应变。自身爱好很少，清规戒律倒是许多。解决事儿有纪律、干净整洁、恪守时时刻刻，但对节奏感轻快，始料未及的事儿看起来手足无措，难以融入，对新生事物接纳慢。总而言之，逼迫型人格一直给人一种呆板、僵死、欠缺性命魅力的印像。

　　造成逼迫型人格的缘故

　　逼迫型人格阻碍的产生一般在童年时期，与亲子教育和生活历经立即相关。父母教导过分严格、严苛，规定儿女严格执行标准，绝禁止自行其是，导致小孩办事过分腼腆和提心吊胆，害怕犯错误而遭受父母的处罚，做一切事儿都忧虑甚多，犹豫不决，并渐渐地产生习惯性焦虑不安、焦虑情绪的心理现象。一些家庭主要成员的生活习惯性，也将会对小孩子造成危害，如医师家中，因为过分爱清理，对宝宝的环境卫生需注意，非常容易使小孩产生“洁癖症”，造成强迫洗手消毒等个人行为。此外，童年时期遭受较明显的挫败和刺激性，也有可能造成强迫人格。有科学研究还说明，逼迫型人格与基因遗传也是有关联，家庭主要成员含有患逼迫型人格阻碍的，其家属身患强迫人格站干的几率比一般健康家中要高。

　　特性是过分完美主义者、精准，非常容易把矛盾理性化，具备明显的自做心理状态和自动化控制个人行为，乃至做到纠缠不清，挑毛病的水平。个人行为上过分墨守陈规，局限于方式、规章及顺序，乃至连生活关键点也务求程序化交易及仪式性，规定循规蹈矩。因为有很强的不安全感，对指责又过分比较敏感，因此做事一直不断思索、核查，怕疏忽大意;付诸行动一直犹豫不定，迟疑不决，即便凑合做出决策，过后或是惟恐有错。在心态主要表现层面过分抑制，寡言少语，欠缺幽默风趣。