抑郁症患者不能吃哪些生产加工食品类和甜品：普遍的有汉堡、炸薯条、韩式炸鸡等，这种吃多了全是对抑郁的情况不好的。

　　抑郁症患者要忌讳炒米：也就是不能吃爆米花玉米。由于这种食物归属于香燥伤阴食物，阴虚内热的女性更年期综合征者禁吃之。

　　忌色氨酸含量高的食物和饮品：普遍的也是陈奶酪，水果罐头肉，生抽，酵母提取物，鲱鱼和大马哈鱼等，这种全是抑郁症患者在膳食上应忌讳的。

　　戒烟戒酒：一般抑郁症患者在生病期内要尽量的少饮酒。喝酒过多会让人更为心情低落，说白了借酒浇愁愁更愁，饮酒会遏制胃口，导致缺乏营养，会加深抑郁症病况不利于身心健康。

　　病人要忌讳朝天椒：由于朝天椒是性热门、味辛辣食物的食物，也就是一种大辛热门的刺激食品类，吃了以后非常容易伤阴动火作业。而抑郁症患者多多的属肾气虚，内火旺偏旺，因此，朝天椒尤当忌吃。

　　忌丁香花：这也是一种普遍的五香粉调味料。是温性，味辛的食物，假若抑郁症患者多食或久食，那麼就非常容易助热上火耗阴。加上抑郁症患者内火偏旺，因此要切勿多吃常吃丁香花这类五香调味料。

　　八角茴香：这也是一种调料的调料。是性热门，味辛甘，关键便是有利火通阳的作用，但又无性热助火、香燥伤阴，辛散动血之弊。因此一般抑郁症患者切忌多食。误吞之，必然加重内火亢盛的病况。二、几类食物吃掉你的忧郁症1、含有维生素b2的食物

　　美国医药学联合会精神疾病学校近日发布的一项研究表明，维他命B对治疗抑郁症有很大的协助。

　　科学研究工作人员发觉，假如抑郁症患者的血液循环系统中包含较多的维他命B12，病人医治后的功效就比较显著。老年人病人假如身体内带有较多的B1、B2和B6，治疗效果显著好于别的抑郁症患者。维他命B12可从小动物的身上获得，服用蛋白质食物、蛋黄和鱼种可提升维他命B在血夜中的含量。

　　2、玫瑰花茶

　　中医学觉得，玫瑰花味甘有点苦、温性，最显著的作用是行气开郁、活血化瘀散淤和调理月经止疼。除此之外，玫瑰花的药效十分柔和，可以通调人的心腹气血，舒发身体内郁气，具有镇定、抚慰、抗焦虑的作用。女士在月经前或月经期内经常有一些心态上的心烦，喝些玫瑰花可以具有缓冲作用。在工作中和生活压力越来越大的今日，即便并不是月生理期，还可以多喝些玫瑰花，抚慰、调整情绪。泡玫瑰花的情况下，可以按照本人的口感，加入老冰糖或纯蜂蜜，以降低玫瑰花的苦涩味，提升作用。必须提示的是，玫瑰花最好是不要再与茶泡在一起喝。由于荼叶中有很多单宁酸，会危害玫瑰花舒肝开郁的作用。