一、心理咨询全过程是什么样的

　　1、进到与定项环节

　　（1）创建指导关联；

　　（2）收集相关资料，便于基本定义难题，确立指导必须；

　　（3）基本掌握被告方的本人、环境与资源；作出接案决策；作出指导分配。

　　2、难题—本人探寻环节

　　（1）创建优良的关联

　　（2）收集相关材料，以进一步定义和了解难题

　　（3）帮助被告方开展自身探寻，做到对被告方的深入了解

　　3、总体目标与计划方案讨论环节

　　（1）激起被告方更改的动因

　　（2）解决好患者的希望和总体目标的关联

　　（3）咨询师要一目了然目前的干涉方式和自身工作能力的局限性

　　（4）咨询总体目标的明确要以被告方为主导，咨询师起协助功效

　　4、行動/变化环节

　　（1）防止让被告方变为一种处于被动、接纳、依靠的人物角色

　　（2）维持协调能力

　　（3）要留意医治获得在现实生活上的转移运用状况

　　（4）行動/变化环节要常常开展评定，即依据已明确的总体目标，看咨询和医治具体获得了多少进度

　　5、评定/完毕环节

　　（1）评定总体目标获得

　　（2）解决关联完毕的难题：分离焦虑症

　　（3）为学习培训的转移和自身依靠做准备

　　（4）最后一次商谈

二、哪些才算是心理咨询

　　基本上详细介绍对心理咨询的定义可以分成理论和小范围。理论的心理咨询包含心理咨询和心理治疗，有时候心理状态查验、心理测试也被列入心理咨询的范畴。小范围的心理咨询不包括心理治疗和心理状态查验、心理测试，只限于咨访彼此根据谈话、信件、互联网和电話等方式向来访者给予心理救助和咨询协助。

　　心理咨询与心理治疗的问题有关心理咨询与心理治疗的关联，陈仲庚觉得二者无实质的差别，不管在联系的特性上，在修改和学习过程上，在具体指导的理论上全是类似的。如果有公积金得话，也是人工的、非本质的 。

　　第一、工作中的每日任务不一样。心理咨询的每日任务关键是推动发展，注重发展模式，协助来访者充分发挥最高的潜力，为一切正常发展趋势清除路桩，关键取决于防止。而心理治疗多在填补患者以往早已产生的危害，处理和更改发展趋势构造阻碍。

　　第二、目标和场景不一样。心理咨询遵循文化教育的方式，来访者多见一切正常目标，关键涉及到日常日常生活难题，一般校园内、企业、心理咨询组织等场景中开展工作。心理治疗的另一半是心理异常的患者，是在临床医学和治疗场景中开展工作。

　　第三、工作中的方法不一样。心理咨询运用大量的方法干预来访者的生活环境当中，如参加他的立即自然环境，与来访者的家中、亲朋好友建立联系，运用大量的日常服务设施(如电話咨询等)，设计方案和机构培训班和各种各样团队活动。而心理治疗的方式则大量为成对商谈。

　　第四，解决困难的特性和內容不一样。心理咨询具备实际偏向的特性，涉及到的是观念难题，如相关职业定位、教育培养、日常生活和工作中具体指导、学习指导等，因而多选用认知能力和论理的方式。心理治疗涉及到本质的原生家庭难题，大量的是与潜意识相处。

三、有什么心理咨询方式

　　来访者核心心理咨询这也是由罗杰斯所提倡的一个流派。其基本上的假定为大家有认识自己难题的工作能力，也是有解决困难的資源。因而，做为咨询者务必重视来访者本身的全局性及其身心健康的一面。把来访者所立即遭遇的实际场景做为咨询的关键，高度重视来访者对自己的觉得。咨询的总体目标是使来访者仔细观察本身来求取发展和健全，不用咨询者太多的干涉和具体指导就可以造成转变，咨询者必须得出的是了解、真心实意、适用、接纳、关联和积极主动的点评。

　　行为主义的心理咨询行为主义的心理咨询是以学习理论和行为疗法基础理论为根据的心理咨询，觉得人的问題个人行为、病症是由不正确的认知能力与学习培训所致使的，认为把心理咨询的核心点放到来访者当今的个人行为难题上，重视当今某一独特个人行为难题的了解和处理、以推动难题个人行为的更改、消退或新的行为表现的得到。行为主义的创始者是华生，但对心理咨询造成很大危害的则是巴甫洛夫的經典条件反射、斯金纳的实际操作条件反射和班杜拉的社会性学习理论。巴甫洛夫用狗做实验，当狗吃食材的时候会造成唾沫代谢，这也是无条件反射。假如给狗以手机铃声不容易造成唾沫代谢，可是假如给狗以手机铃声时即喂养，那样融合数次后，独立听见手机铃声狗也会代谢唾沫。

　　原先与唾沫代谢不相干的条件刺激——手机铃声，变成了造成唾沫代谢这类无条件反射的没有理由条件刺激——食材数据信号，转换为数据信号条件刺激，造成唾沫代谢。假如产生的条件反射不予以加强和维持，便会造成条件反射的消散。针对在潜意识中的条件反射所建立的坏习惯、心理健康问题、身心阻碍等，在咨询时可以采用反条件刺激给予消除和击败。斯金纳的实际操作条件反射就是指加强小动物的自发性主题活动而产生的条件反射。斯金纳在试验箱里放一只挨饿的耗子，耗子在箱里上蹿下跳时，有时候轻按了一下能掀动食材的横杠得到了食材，加强几回后，标准功效就快速产生了。在咨询中，只需咨询者对期待的两种个人行为给予奖赏，这类情况便会得到加强，相反便会消散，若给予处罚，会加速消散的速率。班杜拉的社会性学习理论注重楷模的带头作用，觉得人的很多个人行为是根据对道德模范的学习培训而得到的。和创建条件反射一样，楷模学习培训也是人类文明的一种社会发展学习培训的主要方式。在行为疗法中也有此外一些常见的方式，如系统脱敏法、想像厌烦法、加强法、思索终止法等。

四、创建优良咨询关联的方法是啥

　　1、重视

　　在使用价值、自尊、人格特质等领域与求助者公平，把求助者做为有情感、心里感受、日常生活的追求和特有性与主体性的真实的人去看待。理应表现为对求助者现况、价值观念、人格特质和利益的接受、关心和爱惜。

　　2、真心实意

　　指咨询师在咨询全过程中对来访者诚挚诚挚，不刻意讨好另一方，不因自身防御力而掩盖，不逃避自身的差错和缺点，直接了当的表示自个的念头。真心实意能获得信赖和钟爱，还能给求助者一种归属感，但要留意，不可以把真心实意了解为简易坦白说，咨询师的言谈举止要有利于来访者的发展。

　　3、同理心

　　同理心就是指感受他人内心深处的工作能力。它包含三层面的含意：

　　（1）咨询师依靠求助者的言谈举止，深层次另一方心里去感受他的感情、逻辑思维；

　　（2）咨询师凭借专业知识和工作经验，掌握求助者的感受与他的经过和人格特质中间的联络，能够更好地了解情况的本质；

　　（3）咨询师应用咨询方法，把自己的同理心传递给另一方，以危害另一方并获得意见反馈。同理心必须客观，而不可以替代被告方做理性分辨， “同理心”不意味着滥用怜悯之心，那仅仅为了更好地帮助别人导进积极主动、开朗、往上的心态。