一、轻度心理洁癖的主要表现

　　心理洁癖便是一个人在自身的心理全球里所持股的一种强迫性人格，逼迫自身的心理全球里是要肯定清理的，肯定整洁的，并且还需要随时随地提前准备清除自身的心理全球，使心理全球基本上是一种真空泵的情况。较为显著的主要表现就在社交媒体层面，有心理洁癖或是有该类趋向的人会出现异常在乎自身所在的交际圈，会十分严谨的去核查与自身相处的人，一旦发觉所相处的人所含有的任何东西是说白了“污浊”的，立刻便会将其立即去除出自已的社交媒体范畴，就算了解也会有缘无份。

　　心理洁癖假如体现在政冶行业就是权利“洁癖症”（不可异端），全新的事例是萨达姆。法国的新闻记者拍攝了一部纪实片《萨达姆大叔》，在其中告发了萨达姆不为人知的洁癖症，前伊朗重臣说，和萨达姆碰面的人务必略微弯身，接纳人体整洁水平查验，“这名杰出的领导人员十分担心病菌。”由此可见，一位“杰出的”洁癖症病人很有可能便是最高的心理病原菌。而此外一种心理洁癖者便是极端化完美主义。

　　当有心理洁癖的人不喜欢一个人的情况下，那人的全部的一切都是会被他（她）看作是污浊的，连他（她）碰触了一下也会要想去洗手消毒或是应用别的的办法来将那人的印痕抹去，乃至不肯对他（她）宁静的说一句话。

二、心理洁癖的治疗措施

　　心理洁癖实际上是一种强迫症，是强迫症的一种主要表现行式，强迫症的方法一般主要是几类治疗方式，心理医治、用药治疗、物理疗法，近期也有科学研究手术医治，可是针对这类手术治疗治疗方式，我是拥有质疑心态的，强迫症并沒有器质的变病，针对大脑的手术医治，一定要慎之，要是没有科学研究的前提与实例适用，最好不必挑选这类治疗方式。

　　强迫症对人的身体并没什么危害，可是它会危害我们的日常生活，也会危害人们的心理主题活动，发生心理工作压力这些。强迫症的关键病症便是逼迫与反逼迫，因此最佳的治疗方式便是心理医治，调节逼迫与反用户的心理抗争。

　　由于心理医治针对强迫症是最有成效的，因此大家主要详细介绍的便是心理医治，针对强迫症的心理医治，主要是行为疗法，认知行为疗法，精神分析理论这些。而在行为疗法中，系统脱敏疗法与冲击疗法是较为常用的治疗方式，说白了系统脱敏法（抗过敏法），是依照设计程序流程，应用“抵抗”基本原理，由浅入深地让病人逐渐扣减皮肤过敏的心态或个人行为反映。

　　冲击疗法的基本准则和抗过敏法恰好相反，患者将在忽然间应对很多的自身所畏惧的状况（目标），甚至是太过地和这种畏惧状况触碰。这类“冲击性"而成的刺激性会对客户导致强烈冲击性，使患者没法造成一般的“畏惧”的心理体现，当忍受过短暂性的焦虑不安后，便会不会再畏惧。例如，对身患逼迫清洗的人，忽然使他越来越全身很脏的，他也就不会再因为一些微小的脏了，有可能就把怕脏的心理去除了。可是，因为这类刺激性是突然间遭遇的，有一些病人会承担不上，反倒造成极度恐慌，因而，泛滥成灾治疗法在挑选医治目标时要需注意，与此同时要让病人有一定的心理提前准备。

　　针对心理疾病的治疗，一般是必须缘故后目的性的做好医治，强迫症也是一样的，许多病人的强迫症与以往的悲惨遭遇和曾遭受的心理外伤相关。把内心深处的痛楚、害怕及其焦虑不安心态畅快地宣泄出去，也就减少了害怕，减轻了焦虑不安。

三、心理洁癖的调节方式

　　1、认知能力调节——强迫症并不恐怖

　　强迫症的实质是心理上的自相搏杀，医治强迫症便是要以本人信念克服恐惧心理，即说白了“知彼知己，百战百胜”。医治的关键是要对强迫症有合理的了解，很多病人对强迫症状造成疑病意识和焦虑不安心态，这在提升了心理压力的并且又使强迫症加剧。因此，病人最先要掌握相关强迫症的专业知识，包含造成的缘故、特性、結果及医治的各类对策，那样便会清除顾忌，塑造击败强迫症的自信心，并积极主动地相互配合医治。

　　2、性情调节——换一个视角去思索

　　强迫症病人的表现仅仅一种表层的状况，真真正正起反应的是她们的强迫性人格，即欠佳个性化和思维模式。因而，强迫症病人要清醒地勤奋摆脱骄纵、心浮气躁、争强好胜等性情，更改过度呆板、太过用心的办事方式，不必过度钻死理，换一个视角去思索，事儿通常会出现意想不到的转折。与此同时坚定信心，英勇开朗地面对困境。

　　这类强迫意识来自对自身应试实力的自信心不够，假如自身有信心，何苦在乎他人的市场竞争？因而，对强迫症的医治，必须协助它们更改原本的欠佳人格特质，塑造起信心，提升心理素养，塑造她们开朗、单独、豁达大度、自信心的优良人格特质。

四、心理洁癖的建立全过程

　　洁癖症，很大多数缘故来源于基因遗传，患者中有七成具备强迫性人格，这也是洁癖症的生理学基本，此外社会发展心理要素也是一种不容忽视的发病要素。

　　有的人在强迫性人格的根基上，慢慢发生洁癖症的病症，尤其是当来到青年阶段，生理学生长发育上的突出转变，与人际交往日益紧密全过程中的不适合，均可造成病症的发生和加剧。也有一些人是在间接的欠佳影响下引起洁癖症，包含长期性的心理焦虑不安，如工作中和生活环境的转换加剧了义务，工作中太过焦虑不安，规定太过严苛，或是境遇不成功，常担忧出现意外等；除此之外也有比较严重的心理外伤，如血亲身亡、忽然受惊、比较严重的意外事件、濒临毁灭性的倒闭等。洁与不干净的，在不一样的传统文化里表述彻底不一样。我国的隐者都是有洁癖症，自身清理。而西方国家（包含印度的）的修行者却全身污浊，用肉身污浊来报仇心理的不干净的，用自渎的方法来净化处理。洁癖症一般全是极端化的完美主义，古代中国文化艺术便是一种极端化完美主义者的文化艺术，造成了大批量的洁癖症。