老人永远是孩子的依靠和港湾，所以老人一定要保重身体，这也是全天下儿女的心愿。

老人老了最怕的两点，一是比较孤独，因为孩子们都出去打工了或自己成家了，越来越看不着了。二就是怕病，本身老了不能帮助孩子了就算了，临了了还要拖累子女，所以老人也怕自己生病。那要怎么样做养老规划，才能有效的规避上面这两点呢？

1、多结交一些“老伴”

这个“老伴”绝不是说夫妻之间的那种关系，而是一起变老的朋友。那“老伴”绝不会从天上主动掉下来，而是用心经营的结果。在麻将桌上话话家常，通讯录里的老同学，也别冷落了。参加几个兴趣社团、写写书法、画画国画、喝茶下棋、看书作诗、跳广场舞、晨练……不用多久，呼朋唤友的热闹日子就来了。

2、不纠结、不瞎操心

想得多的人，往往睡不好，睡眠对老人来说可是珍贵至极。别操心，别瞎想，儿女们早就成家立业，遇事有他们自己的主意。“儿孙自有儿孙福”，老人把自己照顾好就是对儿女最大的帮助了。不要过度的去掺和小两口的日子，让他们自己过去吧，老了就是要享清福的，管他们怎么过呢？也不要和别人比名利地位、儿孙如何有出息等等，而要比谁活得更愉快、健康、长寿！

3、要做好财富规划

银行卡里的钱够用就好，即使一个月1000元也可以过得很不错，反正坐公交车免费了，到老年大学一年缴几百块钱，就可以过得开心又充实。剩下的日子随时可能病倒，你要留够医药费和看护费。剩下的日子不多，临走时什么都带不走，所以你也不必过得太节省。

4、一定要有医疗保险

不要怕麻烦，跑趟腿就能办好。自己搞不懂流程，可以让儿女帮忙办。如果突然生病住院，医疗保险会帮很大的忙，还是未雨绸缪来得好。年纪大了，难免没有什么这病那病的，医疗保险能报很多呢。要不然还要儿女花特别多的钱，所以医疗保险还是有必要的。不过不要轻易相信上门推销的，这种事多问问子女。

5、小病就要注意

多少大病是由于小病的时候不注意，一不小心就拖成了大病。年纪大了，有点小毛病很正常，可别讳疾忌医。每年定期体检，小毛病拖大了，不仅给自己找罪受，更是给子女添麻烦。

还是那句话，不想让子女担心，就要照顾好自己。而且老人永远是孩子的依靠和港湾。在老人眼里，孩子多大都是孩子，其实孩子也是这种想法。即使大了有什么委屈和难过还想和妈妈说说。所以老人一定要保重身体，这也是全天下儿女共同的心愿。