生活中一些微妙的小细节如果你不在意的话，你极有可能是在慢性自杀。

生活中一些微妙的小细节如果你不在意的话，你极有可能是在慢性自杀，慢性自杀对我们身体的影响不用多说，那是非常大的！让小编也意想不到的是，4个小细节竟然也是慢性自杀的一种方式。

经常凌晨睡觉

这大概是年轻人的通病了吧，每天凌晨睡觉已经成为了常态，这样长期缺乏睡眠的状况，人体免疫力不仅会下降，还会引发各种慢性病的发生，比如高血压、心脏病等。

此外，熬夜会使我们内分泌紊乱，身体激素水平下降。而且有数据表明，长期睡眠时间少于6小时，死亡的危险几率会大大增加，这简直与慢性自杀无异。

趴着睡觉

不少人中午午休的时候，会趴在办公桌上休息一下，殊不知，这样竟然也是慢性自杀方式的一种。

趴着睡，虽然很舒服，但是人的整个胸腔要承受很大的压力，容易导致胸闷、胸痛、呼吸受到阻碍、心脏血液不循环所导致的不舒服等情况，对于女性而言，危害就更大了，趴着睡不仅影响乳房的形状还影响它的血液循环。

蒙头睡觉

部分人睡觉的时候喜欢蒙着头睡，不仅感觉非常的暖和，还非常的有安全感!但蒙头睡对人体的危害真的非常的大，由于口鼻都处于一个封闭不透气的状态下，空气无法流通，造成二氧化碳多，氧气少，长时间这种情况下，会造成缺氧的情况。

经常吃烧烤

烧烤，一直备受人们的喜爱，尤其是年轻人，每到夏天，一定要啤酒配上烧烤，再加上夜晚的微风，别提有多舒服了。

可是，烧烤对我们的健康并不友好，在烧烤过程中食物会释放大量的致癌物质，总吃烧烤会严重增加我们患癌的几率，这竟然也是一种慢性自杀方式。

以上4个生活小细节，竟然都是慢性自杀的一种方式，真的是惊呆小编了，珍爱自己的生命，远离不健康的生活细节，建立正确的生活方式，才能更好的保护我们的身体健康。如果你也有以上不健康的自杀方式，要记得马上及时纠正哦！