自杀的动机出于绝望，目的是为了逃离无法承受的痛苦；自杀的想法通常和别的负面情绪共存，例如：自我厌恶，丧失希望和自闭。

世界卫生组织（WHO）曾估计每年全球有一百万人死于自杀。他们到底为什么会有这种想法？很多人对于自杀这件事都保持着不同的看法，所以在对待有自杀倾向的朋友采取的的行动也是不一样。这篇文章主要和大家说一下关于人们对自杀的普遍误解。下面来一起探讨一下吧。

了解自杀

对于不曾经历自身难以承受的抑郁和绝望的人们而言，他们很难理解为什么那么多人会这么“自私”、“不负责任”地放弃自己的生命。但是，一个有自杀倾向的人正承受着他（她）所承受不了的痛苦，以至于除了死亡，他（她）看不到别的选项。自杀的动机出于绝望，目的是为了逃离无法承受的痛苦；自杀的想法通常和别的负面情绪共存，例如：自我厌恶，丧失希望和自闭。但是，除了强烈的“逃离痛苦”的目的性，大部分有自杀倾向的人对自己“自杀”的决定非常犹豫不决。他们希望有一个除了”自杀“以外的选择，但是他们没办法找到这个额外的选项。

关于自杀的普遍误解：

误解1：说自己想死的人并不会真的去自杀。

事实：几乎每一个将要自杀的人都会给他人一些信息或者警告，告诉他们自己将要死了，请千万不要无视这些直接（或间接）的信息。一些有自杀征兆的句子，例如：”如果我死了你会后悔的。“，”我不觉得我有任何脱离这个困境的办法。“——无论这些句子有多日常化甚至，听着很幽默，它们可能指向很严重的自杀倾向性想法。

误解2：想要自杀的人绝对是疯了。

事实：也有一部分想要自杀的人并不是精神病，大多数自杀倾向者不是神经病。但他们一定非常伤心，抑郁，绝望，并且没办法从这些负面情绪中脱离。（注意：极端的悲痛和情绪不稳定并不一定是心理疾病的症状）

误解3：如果一个人下定决心要去死，那么没人能够阻止他（她）。

事实：哪怕是最绝望的自杀者都会对死亡抱有无法确定的心情，他（她）对死亡的看法通常摇摆不定，直至压倒大象的最后一只蚂蚁的出现。大多数自杀者并不是想去死，他们只是希望痛苦能够停止。他们渴望死亡的冲动是非常强烈的，但是并不具有持续性。

误解4：自杀成功的人是那些不愿意接受帮助的人。

事实：对于自杀者的研究表明多于半数的自杀者在他们自杀前的六个月接受过药物治疗，或尝试过接受专业帮助。

误解5：与有自杀倾向的人讨论自杀会加重他们的想法。

事实：仅仅是与有自杀倾向的人讨论自杀并不会给他们提供病态的自杀想法。相反，提起自杀并正常地讨论这个话题是你能为他们做的最有效的事情之一。

出现这种事情，作为家人的你首先要保持理智，不要自乱阵脚。弄清楚事情的根源所在，可以尝试带当事人去咨询专业的心理医师找到解决办法，或者敞开心扉的沟通，让他知道这样做的后果和危害。