引起孩子厌学的原因很多，也很复杂，厌学的情绪怎样缓解。怎么才能消除这种情绪呢？下面的文章中就和您探讨一下。

日常学习时，看到书本头就疼，心理不自觉的产生了厌烦的情绪，注意力不集中，很容易被其他事情吸引注意力。这种厌学的情绪怎样缓解。怎么才能消除这种情绪呢？下面的文章中就和您探讨一下:

自身因素

孩子在小的时候，心理上多依赖于父母，他们的学习动力也来源于父母，为了让父母满意，为了得到父母的夸奖而学习。随着年龄的增加，个体的自我意识增强，他们开始有自己的评价标准，但还不能完全脱离父母的帮助。特别是到了青春期，会出现强烈的叛逆心理，觉得小时候为父母而学的行为是幼稚的，他们要找到新的学习动机。由于他们的自控能力、明辨是非能力及抗挫能力很差，自我评价能力还处于发展中，随着学习科目的增加，内容难度加大，制定的学习目标超出能力范围，碰到学习中的各种困难挫折，就容易产生厌学心理。

应对方法

父母应引导孩子，让孩子明白“学习是自己的责任，是为将来独立生活做准备”。父母应客观评价孩子的能力，帮助孩子分析自己的优缺点，制定适合他们的学习目标，把大目标划分成小目标，让孩子在实现每个小目标中获得喜悦和成就感，增强对学习的信心，从而更好地激发孩子的学习动力。

社会因素

当今应试教育的影响下，很多学校基于考试的压力，不得不使用题海战术，作业多、考试多、补习多的状况使学生产生负重感，对学习失去耐心，甚至厌恶老师，厌恶学习；繁重的学业导致学生睡眠不足、注意力不集中等。此外，不恰当的媒体宣传，让学生觉得知识贬值，认为读书没用，上了大学连工作都找不到……对于明辨是非能力差的学生来说，这些负面信息无疑影响着他们的学习态度。

应对方法

社会应加强正确的舆论导向，积极宣传“知识就是力量”“读书可以改变命运”等励志思想。学校应开展丰富多彩的文体活动和形式多样的社会实践活动，通过心理辅导，使学生认同自己，帮助建立正确的心理防御机制，减轻心理压力，提高学习主动性。

引起孩子厌学的原因很多，也很复杂，需要社会和家庭的共同努力。应多关注孩子心理上的需求，根据孩子的具体情况给予有针对性的帮助，解除孩子心理负担，激发孩子的学习兴趣。

综上所述，您应该对如何缓解厌学的情绪有了一定的了解，放平心态面对学习，不要用抵触的情绪去面对，有了这种情绪，自然每次一旦出现学习的念头就会被自己打消了，明白学习是为自己而学和学习的意义。