你家的孩子也不爱吃法、不肯睡觉吗？而当你在面对孩子这种种行为时，又通常采取了怎样的应对措施呢？

你家的孩子也不爱吃法、不肯睡觉吗？而当你在面对孩子这种种行为时，又通常采取了怎样的应对措施呢？是打骂还是容忍？而接下来就说一说，面对孩子的这种情况，家长究竟应该怎样做。

一、面对不爱吃饭的孩子

1、规范饮食习惯，不能随意将吃饭的时间提前或者推后，一旦设定了规律，全家人都应该严格遵守，以免让孩子养成想吃就吃，不想吃就不吃的坏习惯。

2、为孩子准备符合孩子口味的健康饭食，尽量将健康的食物按照孩子喜欢的口味去烹饪，从而激发孩子吃饭的欲望。

3、提前给孩子提示和引导，家长可以尊重孩子不吃饭的选择，但是一定要记住，让孩子也要自行承担不吃饭、饿肚子的后果，让孩子饿一顿，孩子自然就会知道不按时吃饭的后果，以后就会遵守按时吃饭的规定了。

二、面对不肯睡觉的孩子

1、很多晚上不睡觉的孩子，多半都是旺盛的精力在白天没有得到很好的释放，到了晚上依然精力旺盛。因此家长可以在白天多带孩子去户外跑跑跳跳，让孩子充分把旺盛的精力释放掉，以便孩子可以在晚上安心睡觉。

2、提前为孩子营造睡觉的良好氛围，在孩子睡觉前的半个小时，家长不要和孩子玩儿游戏，也不要让孩子看电视、玩手机。

3、家长的榜样作用对孩子来说是巨大的，因此不仅是孩子，家长自己也要建立规律的作息时间。在哄孩子睡觉时，家长不要熬夜看电视、刷手机，而是要给孩子做个好榜样促进孩子的睡眠。

上述方法，便可以很好的帮助家长改善孩子不爱吃饭、不肯睡觉的情况，那些还在为此困扰的家长们，不妨试试上述方法，真的很有效！